Campo Grande(MS) – O tempo segue firme em todo o Mato Grosso do Sul nos próximos dias. Com o índice de umidade abaixo dos 60%, considerado o ideal para a saúde, os cuidados devem ser redobrados, especialmente com crianças e idosos. De acordo com a especialista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia, Thainá Miranda, com o tempo seco diminui a hidratação das vias aéreas como nariz e garganta, o que prejudica os mecanismos de defesa de eliminação de impurezas e de microrganismos. Conforme Thainá Miranda, em conversa com a RádioWebMS, a situação piora com as baixas temperaturas, quando as pessoas costumam ficar mais aglomeradas, com alta chance de circulação de viroses. Hábitos simples ajudam a prevenir doenças, a começar pela hidratação.
A lavagem nasal com soro fisiológico pode ser feita em bebês logo nos primeiros meses de vida, respeitando o limite de quantidade. A orientação é jamais fazer com o bebê deitado, deixando a criança levemente inclinada para frente. Até os 3 primeiros meses o ideal é usar o conta gotas com duas gotas de cada lado da narina; de 3 a 6 meses pode ser usado de 1ml a 3ml; de 6 meses a 1 ano de idade usar de 3ml a 5ml. A partir de 1 ano podem ser usados 10ml de soro e a partir dos 2 anos 20 ml para lavagem nasal .
Outra recomendação da especialista é umidificar o ambiente, especialmente o quarto, onde costuma-se ficar de 6h a 8h por dia. Podem ser usados umidificadores, toalha molhada e baldes de água. Em casos de quadros infecciosos mais graves acompanhados de febre, tosse e congestão nasal é preciso procurar atendimento médico.
Ana Carolina de Souza
foto Prefeitura de Rochdo
